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Cite e explique, 5 benefícios da prática de hidroginástica para idosos

Sagot :

pequenaruston

Resposta:

  1. Tem baixo impacto;
  2. Apresenta baixo risco de queda;
  3. Melhora a circulação;
  4. Fortalece os músculos;
  5. Aumenta a resistência do sistema cardiorrespiratório.

Explicação:

Bons estudos!

lobobom496

Resposta:

A hidroginástica melhora a força muscular, resistência, flexibilidade e equilíbrio. Comparada a exercícios terrestres, reduz o impacto sobre articulações e apresenta menor risco de lesões. Bom, né? Por tudo isso, a prática é recomendada para melhorar a capacidade motora funcional e independência da população idosa

Explicação:

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