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 de exemplos de exercícios físicos que podem ser usados como preventivos para algumas doenças

Sagot :

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Resposta: Corrida: diabetes, pressão alta e osteoporose, e está comprovado que ajuda a reduzir o risco de ter um ataque cardíaco.

Lutas: Atividades como judô, karatê e box ajudam a manter um peso saudável, contribuem para prevenir o câncer e auxiliam no tratamento de doenças como a depressão e insônia.

Musculação: Grande aliado em prevenir o câncer e amenizar os efeitos colaterais do tratamento na perda de massa muscular e óssea.

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