Resposta:
Olá!
A prática diária de atividade física é de extrema importância para toda faixa etária, e seguindo uma recomendação que reflita 30 minutos diários para adultos e 60 minutos para crianças, as práticas corporais, como também são conhecidas, vem se apresentando como recurso indispensável para melhor a saúde e o bem estar do ser humano.
Explicação:
Melhor condicionamento cardiorrespiratório, redução da LDL-C (colesterol ruim) e do índice de massa corporal são pontos que podem ser apontados como contribuintes frente às melhorias da qualidade de vida.
A inatividade ou sedentarismo são meios de vida que apresentam altos riscos para os surgimentos de doenças crónicas, como hipertensão e diabetes.
Ótimos estudos!
