10) De que maneira você considera que a prática de Atividades Fisicas pode contribuir para a melhora da
sua qualidade de vida e saúde?

Question

05-01-2021
Ed. Física

Answered

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edsonaraujo2 edsonaraujo2 · Answer 1 · 2021-01-05T22:30:38-03:00

Resposta:

Olá!

A prática diária de atividade física é de extrema importância para toda faixa etária, e seguindo uma recomendação que reflita 30 minutos diários para adultos e 60 minutos para crianças, as práticas corporais, como também são conhecidas, vem se apresentando como recurso indispensável para melhor a saúde e o bem estar do ser humano.

Explicação:

Melhor condicionamento cardiorrespiratório, redução da LDL-C (colesterol ruim) e do índice de massa corporal são pontos que podem ser apontados como contribuintes frente às melhorias da qualidade de vida.

A inatividade ou sedentarismo são meios de vida que apresentam altos riscos para os surgimentos de doenças crónicas, como hipertensão e diabetes.

Ótimos estudos!

Sagot :

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