emanuel9077
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Força isométrica é o tipo de força que explica o fato de haver força produzindo calor e não havendo produção de trabalho em forma de movimento. Considerando este conceito qual dos exercícios abaixo são treinamentos isométricos? 

Rosca direta e alongamento;

Agachamento estático e prancha.

Prancha e agachamento a fundo;

Rosca direta e tríceps testa.

Levantamento de peso e lançamento de dardo;

​

Sagot :

Resposta:

prancha e agachamento a estatico

Explicação:

prancha abdominal e o agachamento estático, nos quais a força para nos manter rente ao chão se equilibra com a da gravidade, são dois exemplos bastante conhecidos. Dessa forma, eles exige uma carga de trabalho muito maior que os exercícios em que se usam os movimentos.

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