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Sagot :
Resposta:
Agora identifique as atividades abaixo, marcando apenas as atividades que representam exercícios fí-
sicos.
( ) Ir à padaria caminhando.
( ) Capinar o quintal de casa.
( × ) Fazer uma repetição de flexões e agachamentos alternados.
( × ) Correr na esteira por 20 minutos.
( × ) Fazer exercícios na academia.
( ) Fazer uma tirolesa.
Resposta:
( ) Ir à padaria caminhando.
( ) Capinar o quintal de casa.
(X) Fazer uma repetição de flexões e agachamentos alternados.
(X) Correr na esteira por 20 minutos.
(X) Fazer exercícios na academia.
( ) Fazer uma tirolesa.
Explicação:
Atividade física é todo e qualquer movimento realizado pelo individuo com ou sem material, praticadas informalmente, sem sistematização, já o exercicio fisico é a atividade física sistematizada e direcionada a uma meta, praticados regularmente e de forma sistemática.
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