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qual a diferença entre musculação e atividade funcional ?​

Sagot :

riverdalebrasil15

Resposta:

O treino funcional pode ser feito por quem pretende emagrecer, melhorar força muscular, flexibilidade e aptidão cardiorrespiratória. Já a musculação é uma excelente atividade orientada para qualquer pessoa que deseja melhorar força, resistência ou hipetrofia muscular.

Explicação:

espero ter ajudado!

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