gabrielawaskiewicz2
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Descreva as Três Dimensões que o Exercício Físico pode atingir para melhorar sua saúde mental e a qualidade de vida?

Sagot :

alessandraconceicao9

Resposta:

Exercícios físicos e saúde mental: um resumo prático

aumento do bem-estar físico, emocional e psíquico;

redução das respostas emocionais frente ao estresse, estado de ansiedade e abuso de substâncias;

redução de níveis leves e moderados de depressão e ansiedade;

redução de alguns comportamentos neuróticos;

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