suzanecristina08
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15)
a
alternativa
que
Marque
corresponde
atividade física:
a
qualidade
física
à
a) Velocidade: corrida de 50 metros.
b) Resistência: corrida de 25 metros.
c) Força: corrida de 200 metros.
d) Agilidade: musculação.​

Sagot :

elissouza33

Resposta:

RESUMO

Foi demonstrada a eficiência do exercício regular com uma determinada combinação de freqüência, intensidade e duração para a obtenção de um efeito de treinamento. A interação desses fatores fornece o estímulo de sobrecarga. Em geral, quanto mais baixo o estímulo, menores são os efeitos de treinamento e quanto maior o estímulo, maior é o efeito. Em conseqüência da especificidade do treinamento e da necessidade de manter a força e endurance dos principais grupos musculares e a flexibilidade das principais articulações, recomendamos um programa completo que inclua exercícios contra resistência e de flexibilidade. Embora a idade por si só não seja fator limitante para o treinamento,

Explicação:

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