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O QUE É RESISTÊNCIA CARDIORESPIRATÓRIA E QUAIS EXERCÍCIOS FÍSICOS AJUDAM A DESENVOLVÊ-LA.

Sagot :

sofyaisadora

resposta :

A resistência respiratória é o desempenho do coração pulmões e sistema circulatório para um eficiente suprimento de oxigênio e nutrientes para os músculos trabalharem. Uma das mais válidas medidas da capacidade funcional do sistema cardiorrespiratório é o máximo oxigênio consumido (V02MAX).  Exercícios físicos que ajudam a desenvolver a resistência cardiorrespiratória :

Andar de bicicleta,fazer caminhada,correr,praticar remada,pular corda,andar na esteira,fazer exercícios aeróbicos e etc.

explicação :

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