raynaradesousaferrei
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o alongamento e aquecimento sao utilizados antes aos exercicios fisicos e atividade fisica com alguns intuitos é objetivo ​

Sagot :

dmayara5

Resposta:

A intensidade do aquecimento deve ser suficiente para aumentar a temperatura muscular sem produzir fadiga, um dos objetivos da prática antes da atividade física é adaptar o corpo a pressão do exercício, treino ou atividade física

Explicação:

A importância do alongamento e o aquecimento

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