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Quais os benefícios obtidos com o aumento da temperatura corporal antes da atividade física ?

Sagot :

Naird

espero ter ajudado.

Resposta:

Dentre os benefícios do aquecimento estão relacionados aumento da temperatura muscular e do metabolismo energético, aumento da elasticidade do tecido (os músculos, os tendões e os ligamentos tornam-se mais elásticos, o que proporciona diminuição do risco de lesão), aumenta a produção do líquido sinovial (aumentando a lubrificação das articulações).

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