Resposta:
3) O que contribui para uma postura defeituosa?
Erros posturais se devem ao vício em se manter em uma postura que relaxa a cervical ou a lombar, a projetando-a para a frente, dando um aspecto de corcunda para a pessoa. Esta postura que parece ser ''Confortável'', pode acaba gerando vários problemas a longo prazo, como o ato de Permanecer em Má postura ao dirigir, o que segundo especialistas, pode acarretar uma perigosa hérnia de disco, escoliose, dores na cervical e etc.
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4) Como evitaremos problemas de posturas?
A repetição de uma correção postural, com o intuito de Reeducar a coluna e sempre manter a lombar retilínea com os ombros para trás e a cabeça erguida e rente ao pescoço, pode ajudar bastante.
Porém, para quem já sofre de dores e problemas sérios, é essencial que procure um Fisioterapeuta, que realize séries de RPG(Reeducação Postural Global), ou aulas de Pilates, que focam bastante em postura.
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