Obtenha as melhores soluções para todas as suas perguntas no Sistersinspirit.ca, a plataforma de Q&A de confiança. Nossa plataforma de perguntas e respostas conecta você com especialistas prontos para fornecer informações precisas em diversas áreas do conhecimento. Descubra soluções confiáveis para suas perguntas de uma vasta rede de especialistas em nossa abrangente plataforma de perguntas e respostas.

o que é "colesterol ruim" e "colesterol bom" na boa e que providências quanto à dieta podem diminuir o primeiro e aumentar o segundo


Sagot :

Colesterol ruim (LDL) , são sólidos em temperatura ambiente- Encontrados nas gorduras de origem animal.

Colesterol bom (HDL) , são líquidos em temperatura ambiente. São os oleos de origem vejetal, como o azeite e o oleo de sojar, por exemplo.

 

Para diminuição do LDL, é necessário diminuir o consumo de gordura de origem animal, pois estas vão se acumulando na corrente sanguínea.

A ingestão de HDL tambem ajuda mt na limpeza desses vasos, pois por onde vão passando vao levando particulas de LDL.

 

Espero ter ajudado.