flor12
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Quais alimentos contém ferro ? (Frutas,legumes etc) 

Sagot :

WonkaJH
pão de cevada;pães integrais e enriquecidos; cereais; aveia crua;salsa;grão-de-bico cozido; ervilha cozida; lentilha cozida; agrião; beterraba crua; grãos integrais ou enriquecidos; nozes; castanhas; feijão; melado de cana-de-açúcar; rapadura; açúcar mascavo4; Pimentão;chocolate meio amargo;etc
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