lolo014
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Alem do aqueçimento e alongamento , que outros cuidados são importantes para a prática de atividades físicas?

Sagot :

aurimell
Além dos dois já citados, precisa-se estar confortavelmente vestido e calçado e que a cada 15 min haja uma pausa p se hidratar (tomar água).
mabori
Oiee !
É importante a pessoa já ter um bom preparo físico, estar com a saúde em ordem, ter um bom raciocínio lógico e uma boa assemelhação.
É importante saber também que a pessoa deve ter um certo preparo no esporte e saber as regras e caso aconteça uma lesão como ela deve se comportar.
Espero ter ajudado, abraços.
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