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quais cuidados podemos ter para manter nossa saúde mental?

 

Sagot :

JaerrySilva
Durma bem, tome cafe, faca um esboco, faca listas, escute novas musicas, saia de perto do computador, va a algum lugar  novo, leia uma pagina do dicionario, teve uma ideia? escreva-o

Não ficar muito tempo exposto aos eletronicos como celular, computador e etc. Ler, resolver enigmas, buscando sempre que o cérebro fique ativo

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